вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 450.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 287.35 жиры:8.95 г. белки: 3.4 г. углеводы: 51.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 463.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 39.2 мг.
Железо: 11.15 мг. Калий: 935.9 мг.
Кальций: 136 мг. Магний: 75.3 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 119.5 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 49.9 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru