вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, рассольник- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.8 жиры:5.32 г. белки: 5.42 г. углеводы: 33.98 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 291.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 32.09 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 12.02 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 802 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 60.1 мг.
Натрий: 125.1 мг. Фосфор: 154.6 мг.
Сера: 55.3 мг. Хлор: 443.6 мг.
Йод: 6.74 мкг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 18.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru