вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 450.00 гр

после сна организм должен наконец получить энергию.

ИТОГ:

ккал.: 193.05 жиры:1.35 г. белки: 1.8 г. углеводы: 46.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 382.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 10.35 мг. Калий: 697.5 мг.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 72 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru