вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, груша- 200.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр

И вот что удивительно. “Совы“, как правило, более уважительно относятся к чужому режиму дня: “Первый час ночи, куда им звонить: спят уже“. А вот “жаворонкам“ чаще всего наплевать на других: “Девять утра - это нормальное рабочее время!“.

ИТОГ:

ккал.: 488.11 жиры:21.58 г. белки: 22.75 г. углеводы: 54.29 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 349.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 5.47 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 79.4 мг.
Магний: 86.9 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 325.5 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин С: 20.6 мг.
Сера: 266.4 мг. Хлор: 142.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru