вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 200.00 гр

Селедку прям хочу.

ИТОГ:

ккал.: 492.6 жиры:39 г. белки: 35.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 122.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 620 мг. Кальций: 120 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 200 мг.
Фосфор: 560 мг. Холестерин: 180 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru