вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

Утка вкусная получилась.

ИТОГ:

ккал.: 477.9 жиры:38.4 г. белки: 15.8 г. углеводы: 0.02 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 124.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 733 мг. Кальций: 33 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 63 мг.
Фосфор: 258 мг. Сера: 204 мг.
Хлор: 138 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»