вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свекла с грецк. орехами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.6 жиры:17.6 г. белки: 14 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 517.4 мг.
Кальций: 86.4 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 73.4 мг. Фосфор: 106 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 71.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»