вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат крабовый- 300.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сырники со сметаной- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 60.00 гр, виноград- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1766.954 жиры:24.766 г. белки: 9.53 г. углеводы: 89.07 г.

съедено еды: 886 гр. , воды в рационе: 242.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 3.32 мг. Железо: 7.55 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 139.2 мг.
Магний: 98.6 мг. Натрий: 87.32 мг.
Фосфор: 155.04 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 18.6 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Сера: 21 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru