вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свекла с грецк. орехами- 100.00 гр, пельмени отварные- 250.00 гр

Пельмени отварные,свекла с грецким орехом.

ИТОГ:

ккал.: 1358.8 жиры:81.8 г. белки: 64 г. углеводы: 119.75 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 304.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.35 мг. Витамин Н: 8.59 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Железо: 9.25 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 129.2 мг. Магний: 104.1 мг.
Натрий: 249.2 мг. Фосфор: 632 мг.
Сера: 713.25 мг. Хлор: 3.96 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru