вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

Сюзанна, Сузанна, Сюзанна, Сузанна, моя любовь.

ИТОГ:

ккал.: 156.6 жиры:3.3 г. белки: 5.3 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 266.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 70.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 405.8 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 118.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru