вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельные котлеты- 200.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

цветная капуста

ИТОГ:

ккал.: 488.4 жиры:40.3 г. белки: 10.5 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 46 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 167 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru