вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, тыква- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 71.2 жиры:0.5 г. белки: 4.5 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 273.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 86 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 618 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 38 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru