вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Цикорий- 5.00 гр, Кисель овсяный- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, Суп печеночный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1516.975 жиры:36.325 г. белки: 19.05 г. углеводы: 28.86 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 243.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Железо: 6.77 мг.
Калий: 919.2 мг. Кальций: 183.6 мг.
Магний: 95.9 мг. Натрий: 94.2 мг.
Фосфор: 193.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 136.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru