вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр

цветная капуста

ИТОГ:

ккал.: 398.99 жиры:10.36 г. белки: 4.85 г. углеводы: 76.38 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 115.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 253 мг.
Кальций: 54.5 мг. Магний: 27.4 мг.
Натрий: 23.5 мг. Фосфор: 91.4 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»