вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 1.00 гр, базилик сушеный- 1.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

Базилик 

ИТОГ:

ккал.: 397.5931 жиры:22.6448 г. белки: 20.97 г. углеводы: 29.47 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 155.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 27.03 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 606.83 мг. Фосфор: 288.33 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 279.8 мг. Хлор: 150.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru