вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Чай травяной- 200.00 гр, гренки пшеничные- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.4 жиры:19.4 г. белки: 33.2 г. углеводы: 131 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 147 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 684.8 мг.
Кальций: 230.8 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 466.2 мг.
Сера: 229.8 мг. Хлор: 1.99 г.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru