вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вино красное- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр

что-то пошло не так

ИТОГ:

ккал.: 608.85 жиры:16.7 г. белки: 12.95 г. углеводы: 46.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 677.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 22 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.85 мкг.
Железо: 2.1 г. Калий: 1.51 г.
Кальций: 206.7 мг. Магний: 135.25 мг.
Натрий: 133.1 мг. Фосфор: 332.85 мг.
Сера: 127.35 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»