вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, суп картоф. с макаронами- 350.00 гр

Суп куриный с картофелем и лапшой

ИТОГ:

ккал.: 570.87 жиры:9.53 г. белки: 10.55 г. углеводы: 90.44 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 394.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 6.75 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 276.6 мг. Магний: 71.55 мг.
Натрий: 121.7 мг. Фосфор: 290.4 мг.
Сера: 116.45 мг. Хлор: 321.15 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru