вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, салат из редьки с маслом- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Исследования учёных показали, что во время сплава по горной реке (и не только), в двухместной байдарке обычно находятся два существа со странными именами Гребибля и Гребубля.

ИТОГ:

ккал.: 910.32 жиры:47.53 г. белки: 15.3 г. углеводы: 113.04 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 772.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.83 мг. Кальций: 382 мг.
Магний: 122.4 мг. Фосфор: 326.6 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.18 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 120.2 мг.
Калий: 1.44 г. Натрий: 151.2 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Сера: 57 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru