вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, сухари- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

он - прекрасен!

ИТОГ:

ккал.: 897.44 жиры:10.06 г. белки: 24.4 г. углеводы: 184.88 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 544.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.26 мг. Кальций: 496 мг.
Магний: 116.6 мг. Фосфор: 454 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.18 мг.
Витамин Н: 6.1 мкг. Витамин РР: 8.6 мг.
Калий: 887.4 мг. Натрий: 116.2 мг.
Сера: 151 мг. Хлор: 223.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru