вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной с овощами- 200.00 гр

нужно ограничить себя в жирной и мучной еде.

ИТОГ:

ккал.: 352 жиры:26 г. белки: 16 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 40 мг.
Витамин РР: 18 мг. Витамин С: 152 мг.
Витамин Д: 6 мкг. Железо: 34 мг.
Калий: 6 г. Кальций: 530 мг.
Магний: 520 мг. Натрий: 8 г.
Фосфор: 2 г. Холестерин: 1.88 г.
Сера: 798 мг. Хлор: 1.06 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»