вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина- 100.00 гр

обед: говядина-100 гр. - завтрак обед ужин перекус говядина 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 187.2 жиры:12.4 г. белки: 18.9 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 67.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 315 мг. Кальций: 9 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 198 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru