вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

обед: картофель-100 гр. - завтрак обед ужин перекус гр.

ИТОГ:

ккал.: 72.7 жиры:0.4 г. углеводы: 0.02 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 568 мг.
Кальций: 10 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 58 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru