вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 300.00 гр

некогда

ИТОГ:

ккал.: 1023.3 жиры:18.3 г. белки: 33 г. углеводы: 196.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 10.2 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 192 мг. Магний: 348 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 243 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru