вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1 % Ирмень- 250.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, морковь- 100.00 гр

гармоничный вкус.

ИТОГ:

ккал.: 239.425 жиры:2.95 г. белки: 10.6 г. углеводы: 34.51 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 4.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 305 мг. Кальций: 114.5 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 29.75 мг.
Фосфор: 142.5 мг. Сера: 41 мг.
Хлор: 73.5 мг. Йод: 8.5 мкг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru