вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: фарш мясной- 100.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр, помидор- 100.00 гр

макароны с индюшачим фаршем.помидорка

ИТОГ:

ккал.: 407.18 жиры:5.76 г. белки: 24.5 г. углеводы: 27.72 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.12 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.84 мг.
Витамин Н: 4.9 мкг. Витамин РР: 5.02 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 663.16 мг. Кальций: 31.4 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 106.12 мг.
Фосфор: 252.36 мг. Сера: 271.96 мг.
Хлор: 148.48 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru