вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

цветная капуста

ИТОГ:

ккал.: 118.729 жиры:0.381 г. белки: 2.7 г. углеводы: 27.88 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 296.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.25 мг. Кальций: 33.95 мг.
Магний: 22.6 мг. Фосфор: 60.44 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 70.1 мг.
Калий: 234.8 мг. Натрий: 10.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»