вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 250.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, пирог с рыбой- 250.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 443.75 жиры:13.5 г. белки: 9.25 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 72.5 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 70 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 109 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru