вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, кефир 1 % Ирмень- 250.00 гр

Я осознаю свои врожденные способности.

ИТОГ:

ккал.: 230.17 жиры:3.03 г. белки: 7.75 г. углеводы: 43.14 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.28 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 51.2 мг. Фосфор: 66.2 мг.
Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Калий: 725 мг. Натрий: 100 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»