вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 30.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Это какая-то Санта-Барбара

ИТОГ:

ккал.: 397.62 жиры:17.51 г. белки: 17.9 г. углеводы: 43.39 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 175.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 6.85 мг. Железо: 2.02 мг.
Калий: 524.6 мг. Кальций: 83.6 мг.
Магний: 35.9 мг. Натрий: 68.6 мг.
Фосфор: 221.5 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 103.6 мг. Хлор: 463 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru