вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, блины- 20.00 гр

блины

ИТОГ:

ккал.: 87.5 жиры:2.86 г. белки: 3.42 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 13.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 3.04 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 50.08 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 605.8 мг.
Кальций: 46.32 мг. Магний: 42.72 мг.
Натрий: 88.56 мг. Фосфор: 69.9 мг.
Сера: 32.26 мг. Хлор: 236.38 мг.
Йод: 5.18 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»