вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Любовь к человеку — дело практическое, требующее труда, усилия, борьбы с собой, своей леностью.

ИТОГ:

ккал.: 1271.6 жиры:47.2 г. белки: 30.1 г. углеводы: 194.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 671.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 961.2 мг.
Кальций: 350.7 мг. Магний: 105.6 мг.
Натрий: 290.7 мг. Фосфор: 539.8 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.65 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 71.5 мг.
Витамин Д: 2.85 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 262.8 мг. Хлор: 356.7 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»