вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, хурма- 100.00 гр

Во время ссоры в секс-шопе покупатель обозвал продавца названиями всех товаров, которые продавались в магазине.

ИТОГ:

ккал.: 824.6 жиры:45 г. белки: 16.7 г. углеводы: 94.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 730.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 81 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 640.8 мг. Магний: 143 мг.
Натрий: 869.2 мг. Фосфор: 425 мг.
Сера: 82 мг. Хлор: 812.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru