вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, Салат крабовый- 400.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, финики- 50.00 гр, виноград- 300.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, хурма- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1655.71 жиры:43.04 г. белки: 25.04 г. углеводы: 151.16 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 669 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 5.95 мг. Железо: 11.38 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 429 мг.
Магний: 250.8 мг. Натрий: 189.2 мг.
Фосфор: 408.4 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин С: 56.55 мг.
Витамин А: 3.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Сера: 129.6 мг.
Хлор: 852.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru