киви(ГИ:50)- 25.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, плов- 200.00 гр
Тем, кто следит за своим весом, будет полезно узнать, что калорийность сушёного киви в цукатах с сахаром составляет 360 ккал. А калорий в свежем киви всего 47 на 100 граммов без кожуры. При этом этот же продукт, сушёный без сахара, приобретает сразу 300 ккал.
ИТОГ:
ккал.: 1453.44
жиры:64.11 г.
белки: 47.35 г.
углеводы: 183.76 г.
съедено еды:
885 гр. , воды в рационе: 755.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1453.44