вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Цикорий- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, виноград- 300.00 гр, лаваш- 300.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, Салат крабовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1713.72 жиры:23.78 г. белки: 21.28 г. углеводы: 59.52 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 496.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 154.2 мг.
Магний: 115.3 мг. Натрий: 133.9 мг.
Фосфор: 244.2 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин С: 26.4 мг. Сера: 129.6 мг.
Хлор: 852.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru