вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Гречка Пассим- 150.00 гр, Шарлотка яблочная- 50.00 гр, горбуша- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 678.5 жиры:12.5 г. белки: 40 г. углеводы: 97.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 30.5 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 35.4 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 290.5 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 570 мг.
Фосфор: 584 мг. Холестерин: 402.5 мг.
Сера: 428 мг. Хлор: 1.17 г.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru