вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

good

ИТОГ:

ккал.: 1078.2 жиры:38.4 г. белки: 44.2 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 288.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 71 мг.
Магний: 99.2 мг. Натрий: 171 мг.
Фосфор: 518.8 мг. Сера: 431.6 мг.
Хлор: 972.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru