вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр

обед: перец фарширов. овощами и рисом-100 гр. - завтрак обед ужин перекус перец фарширов. овощами и рисом 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 131.8 жиры:8.9 г. белки: 2.7 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 12.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 76.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 233.2 мг.
Кальций: 46.6 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 26.3 мг. Фосфор: 59.3 мг.
Сера: 22.5 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru