вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 200.00 гр, Бифидобактерии- 1.00 гр, виноград- 200.00 гр, Цикорий с молоком- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, Масло горчичное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1376.26 жиры:11.96 г. белки: 7.71 г. углеводы: 64.05 г.

съедено еды: 951 гр. , воды в рационе: 381.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 7.75 мкг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 12.75 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 694.75 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 60.75 мг. Натрий: 90 мг.
Фосфор: 128 мг. Сера: 35.25 мг.
Хлор: 82.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru