вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

курочка-гриль и пиво

ИТОГ:

ккал.: 494.009 жиры:18.651 г. белки: 20.2 г. углеводы: 28.64 г.

съедено еды: 901 гр. , воды в рационе: 309.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.88 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 3.82 мг.
Калий: 530.8 мг. Кальций: 36.55 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 101.42 мг.
Фосфор: 240.44 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru