вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед: чебурек- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр
пить больше воды
ИТОГ:
ккал.
:
338.9
жиры
:
16
г.
белки
:
14.3
г.
углеводы
:
36.6
г.
съедено еды:
300
гр. ,
воды в рационе:
67.4
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.04 мг.
Витамин B1
:
0.2 мг.
Витамин В2
:
0.16 мг.
Витамин В3
:
0.46 мг.
Витамин В6
:
0.28 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
4.1 мг.
Витамин Н
:
1.2 мкг.
Витамин РР
:
2.1 мг.
Витамин С
:
91 мг.
Витамин Д
:
0.01 мкг.
Витамин B12
:
0.06 мг.
Железо
:
2.5 мг.
Калий
:
575.5 мг.
Кальций
:
81.4 мг.
Магний
:
37.4 мг.
Натрий
:
79.8 мг.
Фосфор
:
168 мг.
Сера
:
114.6 мг.
Хлор
:
773.8 мг.
Йод
:
0.03 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 338.9