вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, блины- 20.00 гр

ммм

ИТОГ:

ккал.: 402.94 жиры:3.52 г. белки: 4.22 г. углеводы: 94.48 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 173.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 20.08 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 721.8 мг. Кальций: 40.32 мг.
Магний: 89.12 мг. Натрий: 70.56 мг.
Фосфор: 76.3 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 8.26 мг. Хлор: 122.38 мг.
Йод: 1.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru