вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, яблоко- 87.00 гр, каша пшено с тыквой- 200.00 гр, Варёный белок яйца- 38.00 гр, яйца куриные вареные- 52.00 гр

Завтрак:Каша пшено с тыквой, смесь семян, яблоко, яйцо варёное

ИТОГ:

ккал.: 233.6 жиры:12.67 г. белки: 14.24 г. углеводы: 18.32 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.74 мкг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 241.86 мг.
Кальций: 13.92 мг. Магний: 7.83 мг.
Натрий: 22.62 мг. Фосфор: 9.57 мг.
Сера: 4.35 мг. Хлор: 1.74 мг.
Йод: 1.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru