вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Лечит не время, а то, что вы с ним делаете Эдит Эгер, «Дар»

ИТОГ:

ккал.: 543.75 жиры:10.01 г. белки: 13.76 г. углеводы: 106.89 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 625.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 56.36 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 21.02 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Железо: 4.93 мг.
Калий: 815.9 мг. Кальций: 286.9 мг.
Магний: 322.5 мг. Натрий: 279.4 мг.
Фосфор: 318.5 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 879.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru