вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, Горошек зелёный Наш хуторок- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, огурец- 20.00 гр, Тунец для салатов в масле- 20.00 гр

ВСЕМ УСПЕХОВ

ИТОГ:

ккал.: 211.92 жиры:18.54 г. белки: 7.96 г. углеводы: 2.88 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин Е: 6.42 мг. Витамин РР: 0.05 мг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 37.8 мг.
Кальций: 10.2 мг. Магний: 5 мг.
Натрий: 103.2 мг. Фосфор: 18.4 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В9: 0.8 мкг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин С: 2 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru