вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, морская капуста- 150.00 гр

Чай, бутерброд макароны, курица, морская капуста

ИТОГ:

ккал.: 874.4 жиры:39.1 г. белки: 41.69 г. углеводы: 99.48 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 114.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 28.7 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 122.8 мг.
Магний: 308.8 мг. Натрий: 1.58 г.
Фосфор: 441.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин С: 4.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 152.8 мг.
Хлор: 485.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru