вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, блины- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1210.85 жиры:89.55 г. белки: 29.15 г. углеводы: 25.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 232.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин Д: 2.89 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 666.6 мг. Кальций: 465.3 мг.
Магний: 56.1 мг. Натрий: 529.5 мг.
Фосфор: 543.65 мг. Сера: 296.65 мг.
Хлор: 3.21 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru