вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Курица отварная без кожи- 82.00 гр, мёд липовый- 6.00 гр, груша- 64.00 гр, каша пшено с тыквой- 200.00 гр

Завтрак: каша пшённая с тыквой,грудка отварная,груша и мёд

ИТОГ:

ккал.: 254.236 жиры:10.0366 г. белки: 23.32 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 54.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.28 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 99.2 мг.
Кальций: 12.16 мг. Магний: 7.68 мг.
Натрий: 8.96 мг. Фосфор: 10.24 мг.
Сера: 3.84 мг. Хлор: 0.64 мг.
Йод: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru