вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Чай, бутерброд, суп, макароны фарш помидор

ИТОГ:

ккал.: 553.4 жиры:5.9 г. белки: 23.2 г. углеводы: 72.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 284.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.28 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 4.45 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 55.7 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 87.3 мг.
Фосфор: 264.6 мг. Сера: 224.6 мг.
Хлор: 213.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.2 мг. Витамин С: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru